পিঠব্যথা কি এর কারন ও হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা

পিঠব্যথা

পিঠব্যথা সমস্যা যে কারো জন্যই খুব যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা। পিঠব্যথা সম্বন্ধে জানতে হলে প্রথমে মেরুদণ্ড সম্পর্কে জানা প্রয়োজন। মেরুদণ্ড একটি মাত্র হাড় নয়, ৩৩টি হাড়ের সমন্বয়ে এটা তৈরি। প্রতিটি হাড় কার্টিলেজের কুশন দিয়ে পৃথক রয়েছে। এই কুশনকে বলে ডিস্ক। এর কারণে মেরুদণ্ড সামনে-পেছনে বাঁকানো সম্ভব। মেরুদণ্ড নিখুঁতভাবে সোজাসুজি বা সিধা নয়। পিঠব্যথা প্রতিরোধের প্রধান শর্ত হলো যেকোনো কাজ করার সময় দেরুদণ্ডের এই আকৃতি অক্ষুণ্ন রাখা। পেটের ও পিঠের মাংসপেশিগুলো মেরুদণ্ডকে সাপোর্ট দেয় এবং নড়াচড়ায় সহায়তা করে।

পিঠব্যথার কারণ

পিঠব্যথার কারণগুলো মেরুদণ্ড ও তার সহায়তাকারী মাংসপেশিগুলো থেকে উৎপন্ন হতে পারে অথবা শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলো যাদের স্নায়ু সরবরাহের কিছু শাখা পিঠে বিস্তৃত, সেখান থেকেও পিঠব্যথা হতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোর কিছু সমস্যা দেখা দেওয়ার কারণেও পিঠের নিচের অংশে ব্যথা হতে পারে।

এর জন্য যা করতে হবে তা হলো—

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা যাবে না। যদি দীর্ঘক্ষণ দাঁড়ানোর প্রয়োজন দেখা দেয়, তাহলে একটি পা প্ল্যাটফরমের ওপরে কিংবা টুলের ওপরে রেখে দাঁড়াতে হবে। চেয়ারে বসে কাজ করার সময় কিংবা চেয়ারে বসে থাকার সময় যদি চেয়ারটি আপনার পিঠকে ঠিকমতো সাপোর্ট দিতে না পারে, তাহলে চেয়ার ও আপনার পিঠের মধ্যকার ফাঁকা জায়গাটি পূরণে কুশন ব্যবহার করুন।

ঘুমানোর সময় কিছু সতর্কতা অবলম্বন করুন। যেমন শক্ত তোশক বা জাজিমের ওপর ঘুমান। মুখ নিচের দিকে রেখে ঘুমাবেন না, চিত হয়ে ঘুমান। যদি পাশ ফিরে ঘুমাতে চান, তাহলে একটা হাঁটু সামান্য বাঁকা করে ঘুমান।

কিছু ব্যায়াম আছে যেগুলি করলে পেট ও পিঠের মাংসপেশি সবল হয়। এই ব্যায়াম গুলো প্রতিদিন করতে হবে।

পিঠব্যথায় হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসাঃ

পিঠব্যথায় নিম্নোক্ত ঔষধ সমূহ লক্ষণ অনুযায়ী প্রয়োগ করা যেতে ‍পারেঃ

বেলেডোনা: হিংস্র, তীব্র নিম্ন পিঠে ব্যথার জন্য। ব্যথা তীব্র এবং জ্বলন, শিহরণ হতে পারে। তীব্র পিঠব্যথা হঠাৎ চলে আসে এবং ঠিক দ্রুত ছেড়ে চলে যায়। গতি বা ঝাঁকুনি, স্পর্শ, ঠান্ডা লাগা বা বায়ু খসড়া থেকে খারাপ হতে পারে। মধ্যরাতের পরে বেদনাদায়ক পক্ষের উপর পড়ে থাকা থেকে আরও খারাপ, এবং ভালভাবে থেকে যায়।

ব্রায়োনিয়া: ব্যক্তি চরম এবং এমনকি সহিংস ব্যথা এবং ব্যথা একটি পর্যায়ক্রমিকভাবে চলে। তারা সামান্য গতি থেকে খারাপ এবং বিশ্রাম এবং কঠোর চাপ থেকে অনেক ভাল। প্রকৃতপক্ষে, তারা একই সাথে গতি কমানোর সময়, অঞ্চলটিতে তারা যে পরিমাণ চাপ প্রয়োগ করতে পারে তা সর্বাধিক করার জন্য তারা বেদনাদায়ক পক্ষের সাথে থাকে। তারা উষ্ণতা থেকে খারাপ এবং ঠান্ডা বায়ু এবং ঠান্ডা প্রয়োগ থেকে ভাল। যদিও পিঠে ব্যথা তীব্র, এটি তুলনামূলকভাবে ধীরে ধীরে আসে। ঠান্ডা পানির জন্য ব্যক্তির প্রচণ্ড তৃষ্ণাও থাকতে পারে এবং শান্ত থাকার আকাঙ্ক্ষায় বিরক্ত হতে পারে।

কালী কার্বনিকাম: পিছনে ক্লান্তি অনুভূতি, বা পিছন ভাঙ্গা অনুভব করতে পারে। সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ব্যথাগুলির একটি পর্যায়ক্রমিক প্রকৃতির রয়েছে এবং চাপ থেকে অনেক ভাল, তবুও আরও খারাপভাবে আক্রান্তের পাশে পড়ে আছেন। ব্যক্তিকেও পা দিয়ে হাঁটতে হবে এবং নীচের পিঠে ব্যথাটি উরুর নীচে প্রসারিত হতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে, শ্রমের সময় বা মাসিকের সময় পিঠে ব্যথা হতে পারে। কপালে শীতল ঘাম হতে পারে এবং সামান্য পরিশ্রমে খারাপ হয়। ব্যথা ঠান্ডা থেকে আরও খারাপ এবং উষ্ণতা থেকে ভাল; এবং আরও খারাপ সকাল ২ টা থেকে বিকাল ৪ টা বা সকাল ৫ টা পর্যন্ত তারা একা থাকতে ভয় পায় এবং প্রচুর উপস্থিতির কামনা করে; তবে তারা প্রায়শই তাদের উপস্থিতি কামনা করেও তাদের সাথে খারাপ আচরণ করে।

নেট্রাম মিউরিটিকাম: ব্যক্তিটি অনুভব করে যেন তাদের পিঠের ছোট অংশটি ভেঙে গেছে এবং তারা দৃঢ় পৃষ্ঠ সমর্থনের উপর শুয়ে থাকতে পারে অনুভব করে দুঃখের সাথে, ব্যক্তি অতীতের ঘটনাগুলিতে মনোনিবেশ করে এবং প্রায়শই বিরক্তি বা ঘৃণা প্রকাশ করে এমন কারও প্রতি যার ফলে তারা শোক করে। তারা একা কাঁদে কারণ তারা সংস্থান এবং সান্ত্বনার প্রতি বিরুদ্ধ এবং অদ্ভুতভাবে তারা গুরুতর বিষয়ে হাসতে পারে। এগুলি সূর্যের অসহিষ্ণু এবং প্রায়শই লবণের অভ্যাস করে।

ফসফরাস: ব্যথা প্রায়শই এমন হয় যেন পিঠটি ভেঙে যায় বা জ্বলন্ত ব্যথা হতে পারে। ব্যক্তিটি প্রায়শই শীতল থাকে এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উদ্বিগ্ন থাকে বা অন্যকে নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়। তারা আরও ভাল হয় যখন কেউ তাদের সাথে সেখানে উপস্থিত থাকে, তাদেরকে সহানুভূতি দেয় এবং তাদের পিঠে ব্যথা ঘষা / ম্যাসেজ করা থেকে ভাল। তাদের বরফ-ঠান্ডা জলের প্রচণ্ড তৃষ্ণা রয়েছে।

পালসেটিলা: ব্যক্তির পিঠে ব্যথা হয় যা প্রথম গতি থেকে খারাপ এবং অবিরত গতি এবং বিশ্রাম থেকে ভাল। তবে কোমর ব্যথা ঠান্ডা প্রয়োগ থেকে অনেক ভাল এবং উষ্ণতর থেকেও খারাপ। ব্যক্তি উষ্ণ রক্তাক্ত এবং গরম চুলকানো ঘরে আরও খারাপ হতে থাকে; তবুও, আজব, তারা শুকনো মুখ দিয়ে তৃষ্ণাহীন। ব্যক্তি সাহসী হতে পারে, তাদের লক্ষণগুলি বলার সময় কাঁদে, একাকী বোধ করতে পারে এবং সান্ত্বনা থেকে ভাল হতে পারে।

রাস টক্স: যে ব্যক্তির পিঠের ব্যথা অত্যধিক চাপের পরে আসে, বিশেষত খুব বেশি ভারী কিছু তোলা থেকে। ব্যথা ব্যথা করছে এবং নীচের অংশটি শক্ত, এটি প্রথম গতি থেকে খারাপ, তবুও ধারাবাহিক গতি থেকে ভাল যেমন শক্ত চাপ থেকে ভাল যেমন শক্ত কিছুতে পড়ে। ব্যক্তি ব্যথা থেকে অস্থির, যা তাদের ক্রমাগত সরাতে বা ঘন ঘন অবস্থান পরিবর্তন করতে বাধ্য করে। ঠান্ডা ভেজা বাতাস বা ঝড়ের আগে ব্যথার সংস্পর্শে আসতে পারে এবং ঠান্ডা প্রয়োগ থেকে এটি আরও খারাপ। উষ্ণ প্রয়োগে ব্যথা ভাল (প্রায়শই সম্ভব গরম)।

সিপিয়া: এই ঔষধটি প্রয়োজন হওয়া ব্যক্তির নীচের পিঠে একটি দুর্বল অনুভূতি থাকে এবং শক্ত চাপের সাথে ব্যথা ভাল হয়, শক্ত কিছুতে মিথ্যা বলা থেকে, উষ্ণতা থেকে এবং, বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য অনুসারে, কঠোর পরিশ্রম থেকে। তাদের লক্ষণগুলি প্রায় বিকাল ৩ টা থেকে বিকেল ৫ টা অবধি খারাপ হয়, ব্যক্তিটি তাদের প্রিয়জনের প্রতি উদাসীন হতে পারে এবং টক বা ভিনগারি খাবারের ইচ্ছা করতে পারে। তারা সূর্যকে ভালবাসে। তারা বজ্রঝড় এবং নাচও পছন্দ করতে পারে, তবুও তারা দ্বন্দ্বের অসহিষ্ণু এবং সংগীতের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল।

বিঃদ্রঃ নিজ উদ্দোগে কোন ঔষধ সেবন করবেন না, নিকটস্থ হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ি ঔষধ সেবন করুন।